دراسة: 80 في المئة من المصابين بكورونا لديهم نقصٌ في هذا الفيتامين
كشفت دراسة علمية حديثة، أن حوالي 80 في المئة من الأشخاص المصابين بفيروس كورونا كانوا يعانون من نقص في فيتامين “د”.
وشملت الدراسة، التي نُشرت في مجلة طبية متخصصة تصدر منذ العام 1941 بأمريكا، 216 مصابا بالفيروس في مستشفى بمدينة فالنسيا الإسبانية، حيث خلص الباحثون إلى أن أكثر من 80 بالمئة من المصابين كانوا يعانون من نقص فيتامين “د”، وأن الرجال كانت لديهم مستويات أقل من هذا الفيتامين مقارنة بالنساء.
وقال المؤلف المشارك في الدراسة والأستاذ في جامعة كانتابريا في سانتاندير الإسبانية خوسيه هيرنانديز، إنه “يجب أن تكون هناك توصية بضرورة زيادة معدلات فيتامين “د” لدى مرضى كورونا الذين يعانون من انخفاض مستويات الفيتامين المنتشرة في الدم”.
وأضاف الخبير الإسباني أن “هذا النهج قد تكون له آثار مفيدة على الجهاز المناعي للجسم وكذلك الجهاز العضلي الهيكلي”، مشيرا إلى وجود تأثير مهم لفيتامين “د” على جهاز المناعة، خاصة فيما يتعلق بالحماية من العدوى.
وتشدد عدة دراسات، على أن أخذ مكملات فيتامين “د”، والبقاء في الشمس لمدة 30 دقيقة في الصيف، يساعد في الوقاية من كوفيد-19، على الرغم من أن الآلية التي يقي بها الفيتامين الجسم من الفيروس، لا تزال مجهولة.
ويُعد فيتامين “د” عنصرا أساسيا لتقوية العظام، والأسنان، والعضلات، وينظم منسوب الكالسيوم والفوسفات في الجسم، إلى جانب مساهمته في الحفاظ على الجهاز المناعي.
ويمكن الحصول على فيتامين “د” بشكل طبيعي من الأسماك (السلمون، السردين، التونة، زيت كبد الحوت، المحار)، أو صفار البيض، أو لحم كبد البقر، أو حليب البقر، أو المكملات الغذائية. ومن أبرز علامات نقص فيتامين “د” لدى كبار السن بالذات، ضعف العضلات والإجهاد وزيادة الوزن.
شاركونا آراءكم
