منوعات

هذه 10 أطعمة تحميك من السرطان

أوردت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، تقريرا تضمن مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتناولها في ظل غياب أي علاج فعال حتى…

أوردت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، تقريرا تضمن مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتناولها في ظل غياب أي علاج فعال حتى الآن لمرض السرطان، تبرز أهمية إجراءات الوقاية، لتجنب الإصابة بالمرض الخبيث، والابتعاد عن أي مصادر تزيد من احتمال الإصابة.

1- الخضروات: تعزز الخضروات بأنواعها الخضراء والحمراء والبرتقالية والصفراء من مناعة الجسم، وتزوده بجدار دفاعي قوي ضد العديد من الأمراض، ومن بينها السرطان، واتباع نظام غذائي غني بالخضروات الموسمية، يقلل من فرص الإصابة بالعديد من أنواع السرطان.

2- الخضروات الورقية: من قبيل القرنبيط والخس والسبانخ، فهي غنية بفيتامين سي والبيتا كاروتين، وتساعد أيضاً على تعزيز وتقوية جهاز المناعة، وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والالتهابات في الجسم.

3- البصل والثوم: يتميز كل من البصل والثوم باحتوائهما على مادة الغلاتاثيون، التي تساعد على تخليص الجسم من السموم، كما أن الثوم يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، والحد من مخاطر الإصابة بالسرطان، كما أن البصل فعال في القضاء على خلايا سرطان القولون والثدي.

4- الفواكه البرتقالية والصفراء: هذه الفواكه غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل ألفا وبيتا كاروتين واللوتين والليكوبين، وجميعها تمتلك خصائص تقوي جهاز المناعة، وتشير دراسة نشرت في عام 2009، إلى أن الجزر يحتوي على مادة الفالكانول، والتي تعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية.

5- الفواكه الحمراء: الطماطم لها أهمية خاصة عندما يتعلق الأمر بمحاربة سرطان البروستات، فهي تحتوي على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة، ويمكن العثور على هذه المادة أيضاً في كل من المشمش والجوافة والبطيخ.

6- الأعشاب والتوابل: الكركم هو أفضل أنواع التوابل التي تساعد على محاربة الأورام الخبيثة، ووفقاً لبحوث السرطان في المملكة المتحدة، يملك الكركم القدرة على قتل الخلايا السرطانية ومنع نموها، وينصح الخبراء بخلط الكركم مع الفلفل الأسود والخردل والزنجبيل.

7- الأطعمة المخمرة: تساعد هذه الأطعمة على تنشيط عمل الجهاز الهضمي وامتصاص العناصر الغذائية المفيدة، وفي نفس الوقت، تزيد من قدرة جهاز المناعة، على محاربة الأمراض والأورام الخبيثة.

8- المكسرات والبذور: توفر الشيا وبذور الكتان الألياف التي تساعد على تنشيط الجهاز الهضمي، جنباً إلى جنب مع أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في محاربة الالتهابات، ويساهم ذلك في الوقاية من أنواع عديدة من السرطان.

9- الشاي الأخضر: أثبتت الأبحاث العلمية أن الشاي الأخضر مفيد في العديد من النواحي الصحية، فهو يساعد على تحسين عمليات الأيض وتعزيز فقدان الوزن، كما يحتوي على مادة الإيبغاليكاشتين، وهي عبارة عن مركب يثبط غزو الأورام الخبيثة.

10- الفطر: يحتوي الفطر على أنزيمات بيتا جلوكان، التي تستخم لتعزيز مناعة الجسم، بسبب مكوناتها المضادة للأكسدة، وخصائصها في محاربة الالتهابات، ويعرف الفطر بقدرته على التصدي للآثار الجانبية المرافقة للسرطان.

شاركونا آراءكم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

منوعات

سقوط 24 قتيلا في هجوم على عرض عسكري بإيران (فيديو)

ارتفع عدد قتلى الهجوم الذي استهدف، صباح اليوم السبت 22 شتنبر، عرضا عسكريا في مدينة الأهواز (جنوب غرب إيران) إلى…

ارتفع عدد قتلى الهجوم الذي استهدف، صباح اليوم السبت 22 شتنبر، عرضا عسكريا في مدينة الأهواز (جنوب غرب إيران) إلى 24 شخصا و53 جريحا، بحسب آخر حصيلة أوردتها وكالة (إرنا) الرسمية.

وأوضحت وكالة (إرنا) أن “عدد الشهداء الذين قتلوا في الاعتداء الإرهابي ارتفع إلى 24 قتيلا من بينهم نساء وأطفال من المتفرجين، ويمكن أن ترتفع هذه الحصيلة لأن الجرحى في حالة حرجة”، مضيفة أنه “أصيب أكثر من 53 شخصا بجروح ونقلوا إلى مستشفيات عدة”.

ولم تعلن بعد أي جهة مسؤوليتها عن هذا الهجوم، لكن وزير الخارجية محمد جواد ظريف قال إنه “تم تجنيد الإرهابيين وتدريبهم وتسليحهم وتمويلهم بواسطة نظام أجنبي. هاجموا الأهواز، ومن بين الضحايا أطفال”.

ووقع هذا الهجوم خلال التخليد السنوي لذكرى بدء الحرب العراقية الإيرانية، التي استمرت من 1980 إلى 1988. ونقل التلفزيون الرسمي عن مراسله قوله “بدأ إطلاق النار من قبل عدة مسلحين من وراء المنصة أثناء العرض وهناك قتلى ومصابون كثيرون”.

أكمل القراءة
منوعات

إدارة أعمال سعد المجرد توضح حقيقة وضعه: المغني ينفي الاتهامات والقضاء لم يصدر حكماً

أصدرت إدارة أعمال المغني المغربي بلاغا “توضيحيا” حلو حقيقة وضعه، بعدما قرر القضاء الفرنسي إعادة سجنه بتهمة “الاغتصاب” وتصاعد الحملات…

أصدرت إدارة أعمال المغني المغربي بلاغا “توضيحيا” حلو حقيقة وضعه، بعدما قرر القضاء الفرنسي إعادة سجنه بتهمة “الاغتصاب” وتصاعد الحملات ضده في المغرب، مع قرار إذاعات مغربية موسيقية منع بث أغانيه والترويج له.

وقالت الإدارة في بلاغها إن المجرد ينفي الاتهامات الموجهة له مؤكدة أن “المتهم بريء حتى تثبت إدانته” خصوصا وأن القضاء لم يصدر أي حكما نهائيا حول القضية.

وبحسب نفس المصدر فإن السلطات  القضائية الفرنسية وضعت يوم الثلاتاء 18 شتنبر 2018 الفنان المغربي رهن السجن الاحتياطي حتى اكتمال التحقيق بعد مثوله امام قضاة محكمة الاستئناف لمدينة “Aix en Provence”.

وقد مثل سعد بهذه المحكمة بعد استئناف الوكيل العام لمدينة ”Draguignan” على قرار قاضي الحريات يوم 28 غشت 2018 باخلاء سبيل سعد، و تمّ وضعه تحت المراقبة القضائية الى حين نهاية التحقيق.

أكمل القراءة
منوعات

وفاة الممثل جميل راتب

توفي صباح اليوم الأربعاء بأحد مستشفيات القاهرة الفنان المصري جميل راتب عن عمر يناهز 92 عاما، بعد معاناة طويلة مع…

توفي صباح اليوم الأربعاء بأحد مستشفيات القاهرة الفنان المصري جميل راتب عن عمر يناهز 92 عاما، بعد معاناة طويلة مع المرض.

وأكد هاني التهامي، مدير أعمال جميل راتب خبر رحيل الفنان القدير . اما أشرف زكي، نقيب المهن التمثيلية، فقال في تصريح صحفي لإحدى القنوات التلفزية إن الفنان جميل “أدى رسالة عظيمة من خلال أعماله التي ستظل علامة في تاريخ مصر”. وتابع أن “الآجيال القادمة من الممثلين لا بد أن تتعلم منه الكثير”، مؤكدا أن ذكراه “ستظل خالدة في أذهان الجميع”.

وكان راتب يعاني من أزمات صحية متتالية في الفترة الأخيرة بسبب تقدمه في العمر، وهو ما تسبب في فقدانه لصوته، وكان يرقد بأحد مستشفيات القاهرة لتلقي العلاج. والراحل من مواليد القاهرة سنة 1926، وبعدما استكمل دراسته الثانوية، التحق بمدرسة الحقوق الفرنسية وبعد السنة الأولى سافر إلى باريس لإكمال دراسته.

ولأنه كان يعشق السينما انخرط في التمثيل مبكرا حيث سيحصل على جائزة الممثل الأول وأحسن ممثل على مستوى المدارس المصرية والأجنبية في مصر.

وكانت البداية الفنية للراحل عام 1946 من خلال فيلم “انا الشرق” الذي قامت ببطولته الممثلة الفرنسية كلود جودار مع نخبة من نجوم السينما المصرية في ذلك الوقت منهم: جورج أبيض، حسين رياض، ثم فيلم “الصعود إلى الهاوية” الذي شكل نقطة التحول الرئيسية في مشواره مع السينما المصرية.

وبعد ذلك سيسافر جميل راتب إلى فرنسا ليبدأ من هناك رحلته الحقيقية مع الفن، حيث اهلته ملامحه الحادة لأداء أدوار الشر في عدة أعمال.

وبعد عودته للقاهرة، سيؤدي راتب دور البطولة في عدة أفلام من قبيل “الكرنك” و”الكذاب” و “الكيف” الذي كان انطلاقته نحو النجومية من خلال شخصية “سليم البهظ” فضلا عن فيلم “حب في الزنزانة” و”طيور الظلام” إلى جانب أعمال سينمائية كثيرة. كما خاض راتب خلال الفترة ذاتها تجربة الإخراج المسرحي وقدم مسرحيات مثل “الأستاذ” وهي من تأليف سعد الدين وهبة، ومسرحية “زيارة السيدة العجوز” والتي اشترك في إنتاجها مع محمد صبحي ومسرحية “شهرزاد” من تأليف توفيق الحكيم.

وتم تكريم الراحل بمهرجان القاهرة الدولي للمسرح المعاصر في دورته ال23 نظير أسهاماته في تطوير الفن المسرحي المصري.

(ماب)

 

أكمل القراءة
منوعات

ماساكتاش.. هيت راديو وراديو دوزيم يمنعان بث أغاني سعد المجرد

بعد ضغط من النشطاء على مواقع التواصل الإجتماعي، قررت أكبر إذاعة موسيقية في المغرب “هيت راديو” منع بث أغاني سعد…

بعد ضغط من النشطاء على مواقع التواصل الإجتماعي، قررت أكبر إذاعة موسيقية في المغرب “هيت راديو” منع بث أغاني سعد المجرد، جراء قرار من القضاء الفرنسي بإعادته للسجن ومتابعته في حالة اعتقال بتهمة “الاغتصاب”.

ماساكتاش، هو الوسم الذي أطلقه النشاء للدفاع عن النساء ضحايا العنف والتحرش، وقد شملت حملته المغني المجرد عبر مطالبة الإذاعات المغربية بوقف بث أغانيه.

وهيت راديو التي تركزت عليها الحملة لم تكن الإذاعة الوحيدة التي قررت وقف دعم المجرد، فراديو دوزيم قرر بدوره التوقف عن مساندة المغني ووقف بث أغانيه.

أكمل القراءة
error: