لممارسة حياتك اليومية دون الخوف من كورونا.. 10 نصائح بسيطة من خبراء الصحة

يؤكد معظم الأطباء وخبراء الصحة على مجموعة من التوجيهات والإجراءات الوقائية الضرورية لتفادي الإصابة بفيروس كورونا. وفي ما يلي 10 نصائح بسيطة لممارسة الحياة اليومية دون الخوف من عدوى كورونا:

1ـ ارتداء الكمامة باستمرار في الأماكن العامة ووسائل النقل، وأيضا في المحلات والأسواق ومكان العمل والابتعاد عن الازدحام ما أمكن.

2ـ الحرص على غسيل اليدين دائما بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، قبل وبعد تناول الطعام.

3ـ الحرص على الاستحمام بعد الرجوع من الخارج، أو على الأقل غسل الوجه واليدين بالماء والصابون.

4ـ الحرص على غسل البضائع التي تشتريها من الخارج باستعمال قطعة قطن مبللة بالكحول، وكذا تطهير النقود التي تتلقاها من الغير.

5ـ الامتناع عن مشاركة أواني الطعام والشراب مع الآخرين، وتجنب تناول أية أطعمة أو وجبات مكشوفة في الشارع العام.

6ـ الحرص على ترك الحذاء عند باب المنزل بعد العودة من الخارج، أو تطهيره بالكحول أو الكلور قبل التجوّل به داخل البيت.

7ـ تسخين الخبز الذي تشتريه من المخبزة قبل تناوله، وغسل الخضراوات والفاكهة بالماء، والحرص على مسح المعلبات بالكحول قبل استعمالها.

8ـ التوقف تماما عن عادة الاحتضان أو التقبيل أو السلام باليد على الأصدقاء والمعارف.

9ـ الاحتفاظ دائما بسائل معقّم ومناديل لاستعمالها عند الحاجة.

10ـ عدم مشاركة الآخرين في أدواتهم الشخصية قدر المستطاع، بما في ذلك الملفات الورقية والأقلام.