منوعات

يُنصح يتقديمه على مائدة الإفطار.. فوائد مذهلة لمشروب الماء بالليمون

يحث عدد من خبراء التغذية على شرب الماء بالليمون بشكله البارد أو الدافئ، في حين يفضل البعض شربه قبل تناول…

يحث عدد من خبراء التغذية على شرب الماء بالليمون بشكله البارد أو الدافئ، في حين يفضل البعض شربه قبل تناول الطعام، بينما يضيف آخرون إليه النعناع أيضا لنكهة أفضل.

وبحسب موقع “ميديكال نيوز توداي”، فإن أطباء ينصحون بشرب الماء بالليمون نظرا لما له من تأثيرات في تحسين الحالة المزاجية ومستويات الطاقة وجهاز المناعة، فضلا عن تسريع عملية “الأيض”.

ويتميز هذا المشروب بغناه بفيتامين “سي”، كما أنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية والتي لا تتجاوز الـ 9 في الكوب الواحد، ما يُعتبر مناسبا لتقديمه على مائدة الإفطار في رمضان.

كذلك يحتوي المشروب على مركب “الفلافونويد”، الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، تساعد على حماية الخلايا من التلف، كما يقضي على حصى الكلى والتي تتشكل بفعل ارتباط “أكسالات الكالسيوم” مع مركبات أخرى، حيث يحتوي المشروب على نسبة مرتفعة من “السيترات” والتي تحول دون تشكل الحصوات.

وإلى جانب ذلك، تشير أبحاث إلى أن الماء بالليمون يحسن المزاج والذاكرة، هذا إلى جانب تخفيف فرص الإصابة بالإمساك، ويرطب الجسم ويحسن من الأداء أثناء ممارسة التمرينات الرياضية.

شاركونا آراءكم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

منوعات

باميلا أندرسون تنفصل عن عادل رامي وتفضحه على أمام الرأي العام وفريق أولمبيك مارسليا!

أعلنت الممثلة الأمريكية باميلا أندرسون عن انفصالها عن اللاعب الفرنسي من أصل مغربي عادل رامي، مرجعة الأمر لعيشه حياة مزدوجة…

أعلنت الممثلة الأمريكية باميلا أندرسون عن انفصالها عن اللاعب الفرنسي من أصل مغربي عادل رامي، مرجعة الأمر لعيشه حياة مزدوجة وكذبه الدائم عليها.

الممثلة وعبر تطبيق “إنستغرام” فضحت اللاعب، الذي اتهمته بخيانتها وتعذيبها جسديا ونفسيا خلال سنوات علاقتهما، مشيرة بأنه تخلى عن أبنائه طيلة الفترة الماضية، وبأنه قام بعلاقات مع نساء بينما كان يسخر من اللاعبين الذين يخونون زوجاتهم.

أندرسون لم تكتف بكل هذا، إذ قامت بفضح اللاعب مع فريقه أولمبيك مارسليا، مشيرة أنه بينما كان يجب عليه الاستعداد للموسم الرياضي القادم، كان يتمتع بعطلة في الولايات المتحدة الأمريكية، وأضافت أنه دفعها لنشر صورة قديمة لهما من أجل خداع إدارة الفريق بأنه يتواجد في فرنسا.

الممثلة أضافت أنه طلب منها الحديث مع فريق لكرة القدم في ولاية كاليفورنيا، حتى يلعب معهم مستقبلا.

عادل رامي من جانبه نفى هذه الاتهامات، وقال إنه كان فقط يريد الإبقاء على علاقته مع أم أبنائه، وبأن غلطته الوحيدة كانت عدم وضوحه حول الأمر.

(صورة فوكس نيوز)

أكمل القراءة
منوعات

السعودية.. مقتل شخصٍ وإصابة 8 آخرين في هجومٍ استهدف مطار أبها

لقي شخص مصرعه وأصيب 8 آخرون، مساء اليوم الأحد 23 يونيو، في هجومٍ استهدف مطار مدينة “أبها” جنوب المملكة العربية…

لقي شخص مصرعه وأصيب 8 آخرون، مساء اليوم الأحد 23 يونيو، في هجومٍ استهدف مطار مدينة “أبها” جنوب المملكة العربية السعودية، على يد جماعة الحوثي.

وقالت مصادر إعلام سعودية إن الهجوم نفّذته جماعة الحوثي بواسطة طائرة مسيّرة (بدون طيار) واستهدف موقفا للسيارات بالمطار، مشيرة إلى أن الشخص القتيل مقيم في السعودية وهو من جنسية سورية.

وسبق لجماعة الحوثي باليمن، أن استهدفت مطلع شهر يونيو الحالي مطار “أبها” بواسطة قذيفة سقطت في صالة القدوم، وخلفت حينها 26 جريحا من جنسيات مختلفة. 

أكمل القراءة
منوعات

للمرة الثانية.. مُرشح أردوغان يخسر في انتخابات رئاسة بلدية إسطنبول

أعلن مرشح حزب العدالة والتنمية لرئاسة بلدية إسطنبول بنعلي يلدريم، خسارته أمام منافسه أكرم إمام أوغلو مرشح حزب الشعب الجمهوري….

أعلن مرشح حزب العدالة والتنمية لرئاسة بلدية إسطنبول بنعلي يلدريم، خسارته أمام منافسه أكرم إمام أوغلو مرشح حزب الشعب الجمهوري.

وهنأ يلدريم، في مؤتمر صحفي عقده في مقر فرع حزب العدالة والتنمية بمدينة إسطنبول، منافسه بالفوز في منصب رئاسة بلدية اسطنبول الكبرى، وتمنى له النجاح والتوفيق في مهامه الجديدة.

وأوضح مرشح الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أنه بذل جهودا كبيرة خلال حملته الانتخابية، وأنه يحترم إرداة الناخبين في إسطنبول.

وكان ملايين الأتراك قد توجّهوا اليوم الأحد 23 يونيو، إلى مراكز الاقتراع من أجل الإدلاء بأصواتهم في إعادة انتخابات بلدية إسطنبول، بعدما قررت اللجنة العليا للانتخابات إعادتها عقب فوز أكرم أوغلو في نهاية مارس الماضي، وذلك لأسباب تتعلق بمخالفات انتخابية.

وعقب الإدلاء بصوته صباح اليوم، قال أكرم إمام أوغلو: “اليوم شعبنا سوف يصنع قراره الأفضل… من أجل الديمقراطية، من أجل إسطنبول وشرعية كل الانتخابات المقبلة”.

أكمل القراءة
منوعات

بعد استقباله في المغرب وجمعه الملايين.. المغني الجزائري سولكينغ يوجه صفعة للمغاربة برفع “علم البوليساريو”

رفع المغني الجزائري المدعو “سولكينغ” علم “الجمهورية الصحراوية الوهمية” في حفلة في بيلباو في إسبانيا، ما خلف صدمة وسط الجمهور…

رفع المغني الجزائري المدعو “سولكينغ” علم “الجمهورية الصحراوية الوهمية” في حفلة في بيلباو في إسبانيا، ما خلف صدمة وسط الجمهور المغربي.

المغني حظي بعناية واهتمام خاص في المغرب خلال الأشهر الماضية، وقد استقبل في وسائل الإعلام وقدم حفلات وجمع الملايين، وهي أشياء لم يحصل عليها حتى بعض الفنانين المغاربة.

سولكيغ ادعى أنه لا يعرف بأن العلم الذي رفعه يعود لـ “الصحراء الغربية” حسب تعبيره، إذ اعتقد أنه “علم فلسطين”، لكن عددا كبيرا من المغاربة طالبوا بمنعه من دخول البلاد وحرمانه من الحفلات أو الظهور على وسائل الإعلام الوطنية.

أكمل القراءة
error: