طنجة7

#الصحة | أفضل وأسهل طريقة لتحويل فنجان قهوتك الصباحي إلى كنز من الفوائد

طنجة7- 2018-01-14 22:20:52:




القهوة مشروب أساسى لكثير من الاشخاص لتعزيز الطاقة والانتباه والتركيز، لكن إذا تمت إضافة القرفة له فسيصبح أفضل مشروب على الإطلاق. ويُستحسن أن تبدأ بإضافة ربع ملعقة صغيرة مع زيادة الجرعة تدريجياً كل مرة.

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكى "Health"، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، عن بعض الفوائد الصحية لإضافة القرفة إلى فنجان القهوة في الصباح، وهي كالتالي...

- تقوي جهاز المناعة: أوضح الخبراء أن إضافة ربع ملعقة صغيرة من القرفة فى القهوة الساخنة تجعل الجسم قادرا على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.

- تحفز الدماغ: القرفة تحسن الذاكرة وتساعد علي الاستيقاظ وتقوي التركيز.

- تخفض نسبة السكر فى الدم ومستويات الكولسترول.

- إضافة 6 غرامات فقط من القرفة إلي القهوة في اليوم الواحد، يخفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكر من النوع الثاني، كما أنها مهمة لمرضى القلب حيث تعمل علي خفض نسبة الكوليسترول.

- أوضح الخبراء أن إضافة القرفة إلي القهوة تساعد النساء اللاتى يعانين من آلام الدورة الشهرية، وتخفف من آلامها. 

- تحسن الدورة الدموية وتزيد من مستويات الطاقة: كوب ساخن من القهوة مع ربع ملعقة صغيرة من القرفة تزيد من مستويات الطاقة وتنشط الدورة الدموية.

2016 © جميع الحقوق محفوظة - طنجة7